30.40代の女性は育児や家事、仕事が優先になり自分のことは基本後回し。よくあるある話ですが、この「自分のことは後回し」を続けていると最悪の場合、精神疾患や病気といった形で自分を痛めてしまうことになります。
今回は忙しい年末だからこそ、来年に向けて一旦「自分にご褒美をあげて自己肯定感を高めよう」というお話です。
当店から提案させていただく大正浪漫感じる豊かな時間が健康の予防につながれば幸いです。
30.40代女性のよくある言い訳と口癖について
よく耳にする言い訳と口癖に
「子どもや家族のための買い物はするけれど、自分のためにはなかなか使えない！自分のものは買う時間もない！」
「自分を優先して贅沢する時間を取るのが何だか後ろめたい！家族ファーストで生活してる…」
があります。
しーちゃん/STAFFなんだか自分たちのことを言っているような🤔耳の痛い話ですよね！
梅沢杏奈/代表・デザイナーマジで耳の痛い話です苦笑 自分は特に後ろめたい星人になっている気がしますね
でも実際は忙しい人ほど自分自身にかける時間や手間暇を大切にしているという話があるのはご存知でしたか？
忙しいのにどこか余裕のある人、仕事ができる人って実は「自分ファースト」で動いていて、自分を大切にできているから周りにも気が利く人と言われています。
年の瀬に、ちょっと立ち止まって今日は自分を労り、自己肯定ができる「自分へのご褒美習慣」を始めるお話をしますので、当店のお疲れな40代と共に一緒に学んでいきましょう😁✌️
素敵な格好で大好きなお酒を嗜む♪そんなご褒美はいかがでしょう✨
実は多かった？！「自分へのご褒美」をする女性の割合について
以前女性向けの雑誌で見たのですが、ある調査によると、「自分へのご褒美を買う」と答えた女性の割合は以下の通り約7〜8割にのぼります。
【自分にご褒美をする女性の割合】
20代：約82％
30代：約76％
40代：約68％
年代が上がるにつれて少しずつ減ってはいますが、それでも半数以上の方が“自分を労う習慣”を持っているという結果に！！
梅沢杏奈/代表・デザイナーこれを見て納得しましたか？それともビックリしましたか！？
しーちゃん/STAFF私はビックリしました！同年代（４０代）の方はもっと自分に時間をかけられていないのかな？と思ったら、皆さん上手にストレス発散をしているんですね✨素晴らしい！！
そうなんです、実は30代・40代以降は、
「本当は欲しいけど我慢する」
「家族優先で自分のことは後回し」
という心理が強くなりがちなだけ。
こういった小さな我慢の積み重ねが、知らず知らずのうちにストレス蓄積・気力の低下・無気力感・イライラしやすさ・不眠といった問題につながってしまうことも少なくありません。
梅沢杏奈/代表・デザイナー実は私自身も、過去に「頑張りすぎて心が空っぽになる」という状態に陥ったことがあります。さらには精神的に追い詰められて女性疾患にもかかり手術したことも..涙
身をもって体験してしまっているので、だからこそ皆さんには自分を労る習慣を持って欲しいのです☺️
自分にご褒美とは贅沢ではなく「心のメンテナンス」である
自分へのご褒美は、決して“無駄遣い”ではありません。
ご褒美の形は、何でもOK。最近流行中の「推し活」も立派な自分へのご褒美ですよね！
【自分にご褒美の一例】
好きなスイーツ/グルメを楽しむ
推し活グッズを買う・推しのライブを観に行く
国内旅行・海外旅行
温泉や岩盤浴
ファッションやアクセサリーなどの小物を買う
しーちゃん/STAFF思えば学生時代は、受験が終わったらディズニーランドに行こう！友達と買い物に行こう！など頻繁にご褒美をあげていた気がします笑！
ママとなった今は全て自由とは行きませんが、平日頑張ったご褒美に一人岩盤浴やウインドウショッピングなどの時間を意識的に取るようにしています♪（土日にリフレッシュできたら、また月曜から頑張ろう💪と思いますよね✨）
梅沢杏奈/代表・デザイナー素晴らしいね！私は最近、アトリエで大正浪漫流なご褒美！と思って、おしゃれな茶器で美味しい紅茶を飲みながらクラシック音楽を聞いて、自分のイヤリングを作ってました☺️これも立派なご褒美時間と感じました！
「これを手にしたら、ちょっと気分が上がる！」
「疲れた時にはこれが一番！」
そんな“プチ贅沢”を毎日少しずつ自分に与えることが実は一番効いたりします。それこそが毎日の心のメンテナンス。歯を磨くようにトイレを掃除するように毎日自分の心をメンテナンスすることが習慣になるといいですよね！
海外では「自分へのご褒美」は自己投資である
梅沢杏奈/代表・デザイナー実は「自分へのご褒美」に対する考え方は、日本と海外では大きく違うことをご存知ですか？
こちらもあるライフスタイル誌で見たのですが、
アメリカやヨーロッパでは、女性の約80〜90％が「定期的に自分へのご褒美を買う」そうです。
しかも年齢によって割合が低くならず、50代・60代になっても「自分のための買い物」を楽しむ方がとても多いのです。
しーちゃん/STAFFへえ！それは大きな違いだね！日本では年齢が上がるにつれ減るのに…。つまり海外ではご褒美は「贅沢」ではなく心のコンディションを整える“自己投資”という考え方が一般的だということですね。
一方日本では、30代・40代になるにつれて、「家族優先・自分は後回し」という意識が強くなり、ご褒美の割合も少しずつ下がっていきますので、日本人女性は、少しだけ自分に厳しすぎるのかもしれませんね。
大正浪漫な「自分へのご褒美」を購入されたお客様の声をご紹介
さてさて、ありがたいことに当店のお客様の中には「自分へのご褒美」として当店の作品を購入してくださる方もいらっしゃいます。
↑写真をタップして詳細を見る↑
先日、当店で自分へのギフトとして風車のかんざしをご購入くださったお客様から、こんな嬉しいお声をいただきました！
「サイトでのお写真以上に、実物はとても繊細で可愛く大満足！
包装とメッセージカードも素敵で、更に感激してしまいました。
大切に使わせていただきます。」
こちらのお客様のように、誰かのためではなく、「自分のために選ぶ時間」そのものが癒しに繋がっているという方もいらっしゃいます。
これぞまさに大正浪漫な贅沢時間と言えます！！
そんなお客様が最近増えてきているのがとても嬉しいです！
30・40代女性心の疲労におしゃべり喫茶ラジオもおすすめです
「何も欲しいと思えない、、」
「考える余裕もない、、」
「とにかく寝たい・休みたい」
そんな時もありますよね。
そんな方は、ぜひ一度だけ“現実から少し離れる時間”（いわゆる現実逃避）を作ってみてください。
当店の店主が公式YouTubeのポットキャストで「おしゃべり喫茶」を配信しています。
ただ聴くだけでいい。
クスッと笑えたり、ホッと力が抜けたり、そんな時間になれたら嬉しいです。
梅沢杏奈/代表・デザイナー当店が、ファッションや小物・髪飾りだけでなく、心の息抜きの場所としてもお役に立てればな！と思って始めた垂れ流して聞いてもらうラジオ番組です☺️
当店が皆様の楽しい毎日を送るための疲労回復の役割ができれば嬉しいです😂
大正浪漫な贅沢時間として自分ファーストな一ヶ月にしましょう！
これから年末に向けて、
- お子様の冬休み
- 大掃除
- 年末年始の準備
- 仕事の追い込み
- 家族行事（帰省）
と、一年で一番忙しい季節がやってきます。
だからこそ12月は、ほんの少しだけでも「自分を優先する時間」を持って欲しいと思います。
とはいえ、なかなかみんなそうできないからこそ当店から「大正浪漫な贅沢時間」ということで皆さんに１つ提案します！
①まずは少しスマホから離れてみる（肌身離さず持たなくても大丈夫。カバンの奥にしまってみてください）
②大正浪漫時間を過ごしてみる（大正ロマン時代の優雅な過ごし方の真似っこ）
例えばオイルランプに火を灯し、ゆっくり紅茶を飲みラジオや音楽を聴く👂
例えばタンスの奥にしまってある着物を取り出して自分でとりあえず着てみる👘
例えば櫛で髪の毛をゆっくり溶かし、仕上げに椿オイルをつけて鏡を見てみる🪞
③自分のお気に入りのものを身につけて、自分のお気に入りの靴を履いて近所へお散歩
そんな何気ないゆっくりな時間が「大正浪漫な贅沢時間」です！ぜひやってみてください！
心が満たされると、不思議と仕事も家庭も、人間関係も、前向きな気持ちで向き合えるようになります。
誰かのためではなく、“あなた自身のため”のご褒美を、ぜひ考えてみてくださいね。
悩んだ時には公式LINEにお悩み相談していただくのも大歓迎❤️当店スタッフが丁寧にお返事します☺️
もし、日常から離れたくなったら鎌倉サロンでやっている「大正浪漫DAY」もおすすめ！
普段着ないアンティーク着物や袴でおめかしして鎌倉を散策する、そんな大正浪漫な贅沢時間をご用意もしてます。
